C’est un défi quotidien de chaque maman. Pour y parvenir il faut une bonne dose de créativité et/ou de persuasion. Mais comme les bonnes habitudes se forment très tôt, il est préférable de commencer dès plus jeune âge. Voici quelques idées (pistes) à explorer et à développer. En espérant qu’elles seront pour vous une source …
Les bienfaits de la marche
Les spécialistes essaient de nous convaincre de mener une vie plus active, de bouger plus. Mais lors d’une journée pluvieuse il sera tellement plus agréable de s’asseoir sur le canapé avec une boite remplie de chocolat et de regarder un film. Mais l’activité physique peut aussi être agréable. Nous ne sommes pas obligés de …