ANAVELLA CREATIVE
C’est un défi quotidien de chaque maman. Pour y parvenir il faut une bonne dose de créativité et/ou de persuasion. Mais comme les bonnes habitudes se forment très tôt, il est préférable de commencer dès plus jeune âge. Voici quelques idées (pistes) à explorer et à développer. En espérant qu’elles seront pour vous une source …
Les spécialistes essaient de nous convaincre de mener une vie plus active, de bouger plus. Mais lors d’une journée pluvieuse il sera tellement plus agréable de s’asseoir sur le canapé avec une boite remplie de chocolat et de regarder un film. Mais l’activité physique peut aussi être agréable. Nous ne sommes pas obligés de …
La vieillesse puis la mort coïncideraient alors avec la raréfaction et la perte d’efficacité de nos enzymes. Plus que par tout autre facteur les enzymes sont menacés par les radicaux libres. De nombreuses habitudes de la vie moderne contribuent à la prolifération des radicaux libres, par conséquence ceci épuise un nombre considérable de nos enzymes. …
6 raisons santé de manger des fraises. 1. La fraise est une source magnifique de l’acide ellagique. C’est une substance organique du groupe des polyphénols, qui est un antioxydant puissant. Il joue un rôle contre la prolifération cellulaire à l’origine du cancer. 2. La fraise est riche en fibres. Ces fibres sont insolubles et donc …
L’activité physique c’est la beauté, une bonne silhouette, un corps souple et bien sculpté, plus d’énergie, une meilleure santé, équilibre de l’esprit (émotionnel) et une meilleure résistance aux infections. Il n’est jamais trop tard pour se mettre à faire du sport. En plus à chaque moment de notre vie l’activité physique est bénéfique. Il …