Recette simple, idéale pour l’hiver.
Préparation 5 minutes.
Cuisson 15 minutes
Ingrédients
- 1 kg de petites courgettes,
- 2 pommes de terre,
- 1 petit oignon ou échalote,
- 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive,
- 1 l d’eau,
- 1 verre de lait de soja,
- sel et poivre.
La recette de crème de courgettes.
- Pelez et épépinez es courgettes, puis les pommes de terre. Coupez le tout en petits morceaux.
- Faites revenir l’oignon ou échalote dans l’ huile, puis ajoutez-y les cubez de courgettes et de pommes de terre. Recouvrez avec l’eau et laissez bouillir jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
- Ajoutez le lait de soja, assaisonnez, puis mixez. Selon votre goût, servez cette crème accompagnée ou no de croûtons.
Bon appetit.
Anavella
Recette du livre Cuisine végétarienne rapide de Marie-France Muller.
Il doit être exquis ce petit velouté 🙂